İdrar Kaçırma (Üriner İnkontinans)

Milyonlarca insanı etkilediği düşünülen yaygın bir sorundur.

Genel olarak idrar kaçırma (inkontinans) tipleri şunlardır:

• stres inkontinansı - mesanenizin basınç altında olduğu zamanlarda idrar sızdığında; örneğin öksürdüğünüzde veya güldüğünüzde gelişen idrar kaçırma

• sıkışma inkontinansı - ani, yoğun bir idrara çıkma dürtüsü hissettiğinizde gelişen idrar kaçırma

• taşma inkontinansı (kronik idrar retansiyonu) - mesanenizi tamamen boşaltamadığınızda, içinde fazla idrar birikmesine bağlı idrar kaçırma

• total inkontinans - mesanenizin hiç idrar depolayamamasına bağlı gelişen sürekli idrar kaçırma

idrar kaçırma probleminiz hem stresle hem de sıkışmaya bağlı olarak birlikte gelişebilir.

İdrar kaçırma yaygın bir sorundur ve genellikle hastalar bu sorunlarını hekimleri ile dahi paylaşmak istemezler. Semptomlarınız hakkında onlarla konuşurken utanmamalısınız. Bu aynı zamanda sorunu etkili bir şekilde yönetmenin bir yolunu bulmanın ilk adımı olabilir.

İdrar kaçırma hekimle görüştükten sonra teşhis edilebilir, doktor sizin semptomlarınızı soracaktır ve sizi muayene edecektir.

Doktorunuz ne kadar sıvı içtiğinizi ve ne sıklıkta idrara çıkmanız gerektiğini not ettiğiniz bir günlük tutmanızı önerebilir.

İdrar kaçırma nedenleri

Stres inkontinansı genellikle pelvik taban kasları ve üretral sfinkter gibi idrara çıkmayı önlemek için kullanılan kasların zayıflaması veya hasar görmesi sonucu oluşur.

Sıkışma inkontinansı genellikle mesaneyi kontrol eden detrüsör kaslarının aşırı aktivitesinin bir sonucudur.

Taşma inkontinansı genellikle mesanenizdeki tıkanma veya tıkanmadan kaynaklanır ve bu da mesanenin tamamen boşalmasını engeller.

Total inkontinans, doğumdan kaynaklanan mesane ile ilgili bir problemden, omurga yaralanmasından veya mesane ile yakındaki bir alan (fistül) arasında oluşabilen küçük, tünel benzeri bir delikten kaynaklanabilir.

Aşağıdakiler gibi bazı durumlarda idrar kaçırma olasılığınız artar:

• hamilelik ve vajinal doğum

• obezite

• aile öyküsü

• artan yaş - inkontinans yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmamasına rağmen

İdrar kaçırmanın tedavisi

Cerrahi olmayan tedaviler

Doktorunuz semptomlarınızı iyileştirmeye yardımcı olup olmadıklarını görmek için bazı basit önlemler önerebilir.

Bunlar şunları içerebilir:

• kilo vermek ve kafein ve alkolü azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri

• Pelvik taban kaslarınızı sıkarak güçlendirdiğiniz pelvik taban egzersizleri

• idrara çıkma ihtiyacı ile idrar yapma arasında daha uzun süre beklemenin yollarını öğrendiğiniz mesane eğitimi

Doktorunuz hala semptomlarınızı yönetemiyorsanız ilaç önerilebilir.

Cerrahi tedaviler

Cerrahi de düşünülebilir. Size uygun prosedürler, sahip olduğunuz inkontinans türüne bağlı olacaktır.

Mesane üzerindeki baskıyı azaltmak veya idrarı kontrol eden kasları güçlendirmek için askı prosedürü gibi stres inkontinans için cerrahi tedavi kullanılır.

Sıkışma inkontinansını tedavi etmek için cerrahi, mesanenin genişletilmesini veya detrusor kaslarını kontrol eden siniri uyaran bir cihazın implante edilmesini içerir.

İdrar kaçırmanın önlenmesi

İdrar kaçırmayı önlemek her zaman mümkün değildir, ancak olma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilecek atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Bunlar şunları içerir:

• sağlıklı kiloyu korumak

• alkolden kaçınmak veya azaltmak

• aktif kalmak - özellikle pelvik taban kaslarınızın güçlü olmasını sağlamak

Sağlıklı kilo

Obez olmak, idrar kaçırma riskinizi artırabilir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme yoluyla sağlıklı kilonuzu koruyarak riskinizi azaltabilirsiniz.

Pelvik taban egzersizleri

Hamile olmak ve doğum yapmak, idrarın mesanenizden akışını kontrol eden kasları zayıflatabilir. Hamileyseniz, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek idrar kaçırmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Başka sorularınız varsa, randevu almak için bu bağlantıyı tıklayın.

Bu bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve doktorunuzun veya diğer sağlık uzmanınızın tavsiyelerinin yerini alması amaçlanmamıştır. Sorularınızı veya endişelerinizi doktorunuzla görüşmenizi öneririz.